疲れたー

今日は朝から一日中テニスしてた。

午前中はテニススクールで、午後からは場所を変えてテニス仲間と１６時まで。

調子に乗りすぎたせいで足もつりそうやった。

４３歳の仕事が隔日勤務の人間にはきつかった。

しかも帰ってから、ざるそば、カップラーメン、味の素の冷凍餃子さらにポテチを食べてしまった。

ちょっと気持ち悪い。

食生活、睡眠、睡眠だけはしっかり管理しようと誓ったのに